오늘은 고등어 구이

갑자기 먹고 싶어져서 급완성한 고등어 구이!

 

계란말이 할 동안 렌지메이트에 고등어를 넣고

전자렌지에 돌리면 노릇노릇하게 완성된다.

냉동된 것은 해동 없이 8분 정도면 딱 맛있게 익는 것 같다.

 

완전해동하고 조리하라는데,

번거로워서 중간에 한번 물 빼주고 뒤집어 준 뒤에 익혔다.

이렇게 하면 물기 없이 먹음직스럽게 잘 구워짐 :)

 

 

 

오늘 반찬은 고등어구이+ 계란말이+ 된장찌개 + 무조림+ 감자볶음

밥은 뭐 똑같이 흑미밥 ㅎ 

 

고등어구이는 레몬즙 뿌려주고 먹기 시작.

노릇노릇. 짭짤하니 맛있다 :)